✦ Método exclusivo para mães ✦

Desinche a barriga e elimine até 5 kg em 7 dias com o protocolo criado por especialistas em saúde pós-parto

Exercícios específicos para diástase + orientação nutricional + suporte diário de toda a equipe — tudo pensado para a rotina de quem tem filhos.

QUERO DESINCHAR MINHA BARRIGA AGORA Apenas R$47 • Acesso imediato

+49 mil mães transformadas Seguro para diástase e pós-parto Sem academia, sem equipamento

Você se identifica?

Se tornar mãe mudou seu corpo de dentro para fora

A barriga que ficou depois da gravidez não é falta de esforço. É um problema estrutural que exige um protocolo específico.

👗

Roupas que não servem mais

A barriga marca em tudo — vestidos, blusas justas — e você evita usar o que gosta.

💧

Barriga flácida e sempre estufada

Aquele aspecto de "gelatina" que não firma mesmo quando você perde peso na balança.

🔴

Dor nas costas constante

Pegar os filhos no colo, fazer tarefas simples — tudo dói porque o core não está sustentando.

⚡

Perda de xixi ao espirrar ou rir

Sinal claro de que seu abdômen precisa de recuperação interna — não só estética.

😔

Autoestima abalada

Você se sente bem em tudo menos no próprio corpo, e isso pesa no dia a dia.

🏃

Já tentou de tudo sem resultado

Abdominais comuns, dietas genéricas — nada funciona porque o problema é outro.

O Protocolo

Por que exercícios comuns não fecham a diástase — e o que realmente funciona

Entender o problema é o primeiro passo para resolver.

A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdômen, causada pela pressão da gestação. Crunch, prancha e abdominais convencionais podem piorar essa separação — não fechá-la. O Desafio Desincha Barriga foi desenvolvido por especialistas em saúde pós-parto para atacar o problema certo, da forma certa.

Passo 01

🔍 Diagnóstico

Entendemos o seu histórico e nível de diástase para adaptar os exercícios à sua realidade — iniciante, sedentária, com dor no joelho, na amamentação ou anos pós-parto.

Passo 02

💪 Ativação Correta

Treinos diários focados no transverso abdominal — a musculatura profunda que realmente fecha a diástase — sem impacto e com movimento seguro para o assoalho pélvico.

Passo 03

🥦 Nutrição Anti-Inflamatória

Aula exclusiva com nossa nutricionista: quais alimentos causam o estufamento, quais aceleram a desinchada e como montar um cardápio simples sem gastar mais.

Passo 04

📈 Progressão Supervisionada

Acompanhamento diário da equipe: tire dúvidas, receba ajustes de movimento e mantenha a motivação com outras mães vivendo o mesmo processo.

O resultado não é sorte — é o protocolo certo aplicado de forma consistente.
7 dias são suficientes para você sentir a diferença.

A Equipe

Os profissionais por trás do método

Não é uma live qualquer. É um protocolo desenvolvido por quem dedica a carreira a esse problema específico.

Andressa Barberini

Treinadora Especialista em Saúde Pós-Parto

Criadora do Mães Que Treinam e fundadora do método Desincha Barriga. Mãe de 2 filhos, Andressa viveu na pele os desafios da recuperação pós-gestação e transformou essa experiência em um sistema replicável que já impactou mais de 49 mil mães.

Especialista em exercício físico para saúde pós-parto
Referência nacional em treinos específicos para diástase
+2 milhões de seguidoras nas redes sociais
Mãe de 2 filhos — método testado na prática
Criadora do maior programa de treino para mães do Brasil

Camille Ferronato

Nutricionista • Especialista em Nutrição Funcional

A equipe do Desafio conta com nutricionista especializada em nutrição funcional pós-parto. A aula exclusiva dentro do desafio vai além das dietas convencionais — foco em alimentos que reduzem inflamação, combatem o estufamento e aceleram a desinchada real.

Especialista em nutrição funcional feminina
Foco em alimentação anti-inflamatória pós-gestação
Guia de alimentos aceleradores personalizado para mães
Lista de compras estratégica (sem aumentar os gastos)
Suporte integrado com o protocolo de exercícios

Resultados reais

O que acontece quando você segue o método certo

Suzana — mãe de 2 filhos

Eliminou 18 kg • voltou ao biquíni

Larisse — mãe de 2 filhos

Eliminou 7 kg • fechou a diástase

Maisa — mãe de 3 filhos

Eliminou 19 kg • amamentando

Karen — mãe de 3 filhos

Eliminou 15 kg • 14 anos pós-parto

★★★★★

"Nunca achei que conseguiria resultados tão rápidos. Na primeira semana já senti a barriga mais firme e perdi 4 kg. A equipe responde tudo, você não fica sem apoio."

Fernanda R.

Mãe de 2 filhos • 4 kg em 7 dias

★★★★★

"Tentei tudo antes. Abdominais, dietas, academia. Nada resolvia a barriga. Depois do desafio entendi que o problema era a diástase e que eu precisava de exercícios específicos."

Camila T.

Mãe de 3 filhos • fechou a diástase

★★★★★

"Faço os treinos de manhã antes dos meninos acordarem. São rápidos, sem equipamento e eu já consigo sentir o resultado. A aula da nutricionista foi um diferencial enorme."

Juliana M.

Mãe de 2 filhos • sedentária antes

O que está incluso

Tudo que você recebe por R$47

🎥

Treinos AO VIVO todos os dias

Exercícios específicos para diástase e queima de gordura abdominal — 7 dias seguidos com Andressa Barberini

📹

Gravação de todos os treinos

Não pode ao vivo? Assista no seu horário. As gravações ficam disponíveis por 30 dias na plataforma

🥗

Aula exclusiva com a Nutricionista

Protocolo alimentar anti-inflamatório específico para mães — o que comer para desinchar mais rápido

🛒

Lista estratégica de compras

Alimentos aceleradores selecionados para economizar no mercado e não sair da dieta

🔒

30 dias de acesso ao conteúdo

Todo o material salvo na plataforma por 30 dias após o desafio para você revisitar quando quiser

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber antes de entrar

Para quem é indicado o Desafio? +

Para todas as mães que ainda não recuperaram o corpo após a gestação — seja no pós-parto recente, na amamentação, ou anos depois do nascimento dos filhos. Os exercícios são adaptados para todos os níveis.

Sou sedentária. Consigo acompanhar? +

Sim! Os treinos são pensados exatamente para quem está começando do zero. Os movimentos começam sem impacto e evoluem de forma progressiva ao longo dos 7 dias.

Tenho dor no joelho. Posso participar? +

Com certeza. Todos os exercícios começam sem impacto e podem ser adaptados para diferentes limitações físicas. Nossa equipe está disponível para ajustar qualquer movimento.

Estou amamentando. É seguro? +

Sim. O protocolo foi desenvolvido levando em consideração os diferentes momentos da maternidade, incluindo a amamentação. Mas sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.

Qual o horário dos treinos ao vivo? +

Os treinos ao vivo são todos os dias às 7h30 da manhã. Mas todos os treinos são gravados — se você não puder ao vivo, assiste quando quiser durante os 30 dias de acesso.

Por quanto tempo tenho acesso? +

Você tem acesso a todo o conteúdo gravado na plataforma por 30 dias após o início do desafio.

Quais são as formas de pagamento? +

Você pode pagar via PIX ou cartão de crédito — à vista por R$47,00 ou em até 5x no cartão. O acesso é liberado imediatamente após a confirmação do pagamento.

Quando começa o desafio? +

O desafio começa neste domingo. Assim que você se inscrever, receberá as instruções para acessar a plataforma de conteúdo.

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Os profissionais por trás do método

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Invista em si mesma.
Por menos de um café por dia.

Tudo que você precisa saber antes de entrar

A barriga que ficou da gravidez tem solução.
E começa neste domingo.

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